Gibljivi trakovi so postali ena najbolj priljubljenih izbir med navdušenci nad vadbo zaradi svoje majhnosti, praktičnosti in izjemne učinkovitosti. Zgodba Peach Booty Plana, ki ga vodita Eva Peternelj in Nik Žujo, izhaja iz njune uporabe gibljivih trakov. Pred petimi leti sta ustvarila lasten trak, namenjen učinkovitemu treningu zadnjice, kar je med ženskami sprožilo veliko navdušenje. Hitro je našel svoje mesto v domačih telovadnicah, fitnes centrih in skupinskih treningih. Vprašanje se poraja: zakaj je tako preprosto orodje, kot so gibljivi trakovi, tako priljubljeno?
Gibljivi trakovi so preprosto, a vsestransko orodje
V podjetju Peach Booty Plan ponujajo dve različni vrsti gibljivih trakov – Peach Booty in Beach Body trak. Prvi je namenjen krepitvi mišic zadnjice in nog ter je izjemno priljubljen med ženskami. Ta trak omogoča doseganje vidnih rezultatov pri treningu zadnjice kar iz udobja doma. Peach Booty trak odlikuje uporaba visokokakovostnega materiala, ki preprečuje zvijanje, lepljenje in draženje kože, kar zagotavlja prijetno uporabo in olajša izvedbo treninga. Gibljiv trak Beach Body pa je namenjen celovitemu treningu telesa, omogoča izvajanje osnovnih in naprednejših vaj za mišice nog, rok, trupa in hrbta. Enako kot Peach Booty trak je tudi ta izdelan iz edinstvenega materiala Power Stretch, ki omogoča skoraj neskončno število vaj, kot pravita Eva in Nik, omejuje jih le uporabnikova domišljija.
Kako deluje gibljiv trak?
Gibljiv trak ustvari dodaten upor, zaradi česar so mišice bolj aktivirane kot pri vadbi z lastno težo. Osnovne vaje, kot so počepi, potiski ali veslanje, postanejo z uporabo traka hitro zahtevnejše. Poleg tega gibljivi trak omogoča bolj ciljno usmerjeno vadbo posameznih mišičnih skupin, kar je ključno pri oblikovanju telesa in doseganju specifičnih ciljev.
Zakaj je gibljiv trak nepogrešljiv v vsaki domači “telovadnici”?
Ena stvar je gotova – gibljiv trak ne zavzame veliko prostora pri shranjevanju in je cenovno dostopen. Gre za dolgoročno naložbo, ki stane mnogo manj kot članarina v fitnes centrih ali težka oprema. Poleg tega ga je mogoče vzeti s seboj kamorkoli, saj zavzame izjemno malo prostora. Kljub svoji preprostosti pa gibljivi trak omogoča izjemno raznoliko vadbo, ki prinaša vidne in dobre rezultate. Gibljivi trakovi Peach Booty Plan so na voljo v različnih težavnostnih stopnjah, kar pomeni, da se razlikujejo po elastičnosti. To omogoča postopno prilagajanje intenzivnosti glede na posameznikove sposobnosti. Poleg tega, da gibljivi trak pripomore k bolj učinkoviti izvedbi vaj, je odličen za popestritev treninga in preprečevanje monotonosti. Kljub vedno večjemu številu vadbenih pripomočkov, namenjenih tako začetnikom kot tistim, ki se z vadbo ukvarjajo že dalj časa, ostajajo gibljivi trakovi ena izmed najbolj priljubljenih. Eva in Nik to pripisujeta dejstvu, da so enostavni za uporabo, jih je mogoče uporabiti na različne načine, obenem pa omogočajo postopno stopnjevanje težavnosti treninga in doseganje vidnih rezultatov tudi tistim, ki se ne želijo vaditi v fitnesu ali na vodenih vadbah.